Wenn es Ihnen schlecht geht, vergessen Sie nicht, dass Sie nicht allein sind.
Ihr Support-Team steht Ihnen direkt zur Seite.
Schaffen Sie ein Netzwerk.
Soziale Interaktion und der enge Kontakt zu Freunden und Familie ist einer der Schlüsselfaktoren für die Bewältigung der Herausforderungen Ihrer Krankheit. Versuchen Sie aktiv, ein Netzwerk zuverlässiger Kontakte zu schaffen. Scheuen Sie sich nicht, Angehörige oder Ihren Arzt um Hilfe zu bitten. Ein offener Umgang mit der Krankheit kann auf unerwartetes Verständnis stossen. Sie und Ihre Gesundheit sind wichtig für Ihre Familie. Stossen Sie niemanden weg, aus Angst, ihm zur Last zu fallen!
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Situation Sie überfordert, und Sie keinen Ausweg sehen, sollten Sie sich Hilfe suchen. Schämen Sie sich nicht, die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch zu nehmen. Therapeuten unterstützen Sie dabei, schwierige Situationen zu bewältigen und Strategien zu finden, um mit ihnen umzugehen. Sie sind es wert, dass man Ihnen hilft!
Erfahren Sie mehr über mögliche Therapieoptionen für Sie.
Selbsthilfe
Bleiben Sie mit anderen Patienten in Kontakt.
Mitpatienten können eine Quelle der Unterstützung sein, da sie sich vielleicht in einer ähnlichen Situation befinden wie Sie. Sie können Erfahrungen und Tipps untereinander austauschen oder einfach einen schönen Nachmittag miteinander verbringen.
Weitere Informationen zum Arzttermin finden Sie im nächsten Abschnitt.
