Verlangsamung des Krankheitsverlaufs
Wenn die Filterfunktion Ihrer Nieren bereits beeinträchtigt ist, ist es wichtig, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen.
Hierfür können verschiedene Massnahmen hilfreich sein:
- So bald wie möglich und in regelmässigen Abständen einen Arzt aufsuchen. Er kann Sie am besten zu Ihrer Nierenkrankheit beraten.
- Nehmen Sie Ihre Medikamente gemäss den Anweisungen Ihres Arztes ein. Ihr Medikamentenplan ist ein äusserst wichtiger Teil der Therapie. Mit den Medikamenten werden die Symptome der Nierenkrankheit behandelt und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamt.
- Eine salzarme Ernährung senkt nachweislich den Blutdruck und die Proteinurie. Lassen Sie sich hierzu von Ihrem Arzt beraten.
- Ein erhöhter Verzehr von Obst und Gemüse kann zu einer Verringerung von Körpergewicht und Blutdruck beitragen. Beachten Sie jedoch, dass der hohe Gehalt von Kalium in Früchten zu schweren Komplikationen führen kann, wenn es nicht in der richtigen Menge zugeführt wird. Bitte wenden Sie sich diesbezüglich an Ihren Arzt!
- Leichte, regelmässige Bewegung und erhöhte körperliche Aktivität können zur Senkung des Blutdrucks beitragen und die Lebensqualität verbessern. Sie kann auch dazu beitragen, das Risiko von Herzproblemen zu verringern. Von schwerer körperlicher Betätigung wird abgeraten. Bitte wenden Sie sich diesbezüglich an Ihren Arzt.
- Hören Sie mit dem Rauchen auf, da dies nachweislich das Risiko von Herzproblemen verringert.
Aktiver Lebensstil
Die Bewältigung einer chronischen Nierenkrankheit kann schwierig sein. Eine aktive Änderung Ihrer Lebensweise kann sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Sie sollten versuchen, die Funktion Ihrer Nieren so lange wie möglich zu erhalten.
Wahrscheinlich wissen Sie bereits, dass leichte tägliche Bewegung eine positive Wirkung auf Ihren Körper haben kann. Regelmässige Bewegung stärkt Ihre Muskeln und Knochen, macht Sie flexibler und verbessert Ihr Gleichgewicht. Auch für den Geist spielt Bewegung eine wichtige Rolle. Sie kann Sie von negativen Gedanken ablenken oder eine bewusste Form der Selbstfürsorge sein.
Wenn sich Ihre Nierenfunktion verschlechtert oder wenn sich Ihr Krankheitszustand ändert, fühlen Sie sich möglicherweise nicht mehr so fit wie früher. Die Häufigkeit und Intensität Ihres Bewegungstrainings hängt von Ihrem aktuellen Gesundheitszustand ab. Sprechen Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, was für Sie am besten geeignet ist.
Wie leichte Bewegung Ihnen und Ihrem Körper helfen kann:
- Sie kann Ihren Blutdruck senken.
- Sie kann Ihre Lebensqualität verbessern.
- Sie kann Ihr Risiko für Herzprobleme reduzieren.
- Sie kann Stress abbauen.
- Sie kann Möglichkeiten für (neue) soziale Kontakte schaffen.
Wie Sie sehen, gibt es gute Gründe, sich regelmässig zu bewegen!
Einnahme von Medikamenten
Die Einnahme von Medikamenten ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Behandlung. Das Ziel der Medikamente ist es, die Symptome einer Nierenkrankheit zu lindern, einige der gestörten Hormone wiederherzustellen und die Funktion Ihrer Nieren so lange wie möglich zu erhalten. Aus diesen Gründen ist es von grösster Wichtigkeit, dass Sie Ihre Medikamente regelmässig gemäss den Anweisungen Ihres Arztes einnehmen, auch wenn Sie sich gut fühlen!
Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Nephrologen über alle anderen Medikamente informieren, die Sie einnehmen. Einige Medikamente eignen sich nicht gut für Nierenkranke – Ihr Arzt kann die beste Entscheidung für Sie treffen.
Ernährung für Nierenpatienten
Es könnte Ihnen zunächst schwerfallen, sich an neue Ernährungsrichtlinien zu halten. Im Laufe der Zeit werden Sie jedoch neue Möglichkeiten finden, Ihre Mahlzeiten zu geniessen. Denken Sie daran, dass das, was Sie essen, einen direkten Einfluss auf Ihr Wohlbefinden hat und bestimmte Inhaltsstoffe die Funktion Ihrer Nieren beeinflussen können.
Ausgeglichene Ernährung
Ein Symptom Ihrer Nierenkrankheit kann Appetitlosigkeit sein, so dass es Ihnen schwerfällt, eine angemessene Ernährung einzuhalten. Dies kann zunächst zu ungewolltem Gewichtsverlust und später sogar zu Mangelernährung führen. Sie können dies durch eine ausgewogene Ernährung überwinden.
Protein (Eiweiss)
Wird zu viel Eiweiss über die Nahrung aufgenommen, kann es zu einer erhöhten Ausscheidung über die Nieren kommen, da bei der Verstoffwechselung harnpflichtige Substanzen entstehen. Infolgedessen sind die Nieren einer erhöhten Belastung ausgesetzt, was zu einer weiteren Verschlechterung ihrer Funktion führen kann. Gegebenenfalls kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, den Verzehr von eiweisshaltigen Lebensmitteln zu reduzieren.
Zucker
Zucker kann zu Gewichtszunahme führen, aber auch Karies fördern. Mit Zucker gesüsste Getränke sind nährstoffarm und enthalten unnötige Kalorien.
Salz
Ein zu hoher Salzkonsum fördert Wassereinlagerungen und hohen Blutdruck. Dies kann zu einem Fortschreiten Ihrer Nierenkrankheit führen. Versuchen Sie, mit Kräutern und Gewürzen zu experimentieren!
